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中國時報【廖珮妤╱台北報導】
愛慢跑的人注意！你總是順著同一個方向跑操場、山路嗎？小心因為長時間磨損同側軟骨，造成膝關節受傷，甚至因為長期用某側腳支撐身體重量，而出現功能性長短腳。就有中年男子幾年來都逆時針跑操場、山坡，左右腳相差1、2公分，不僅經常腰痛、坐骨神經痛，膝關節軟組織半月板也嚴重磨損，若不好好治療，恐提早出現退化性關節炎。
「慢跑是好運動，但千萬不能只跑同一邊！」中山醫院骨科主治醫師楊卿潔表示，以跑操場為例，一般民眾習慣的逆時針方向，在轉彎的時候，跑者通常以左腳為支撐、右商場腳伸長去跑，長期這樣下來，就會造成右腳長、左腳短。
長短腳的人跑步或日常生活，都容易受傷，常見的是腰痛、坐骨神經痛。
重量全壓同側
疼痛經過休息可能會減緩，嚴重的是膝關節的損害。楊卿潔說，長的那隻腿，膝關節內側的半月板易磨損，短的腿則是外側易磨損，就看個人跑步習慣的不同，若磨損到破裂，恐需內視鏡手術治療。曾有中年男子愛跑山路、操場，跑到雙腳相差1、2公分，經常腰酸背痛。
另一個常見的運動傷害，是跑山路或是路邊的邊坡時，因地面稍微傾斜、或是有高低落差，左右腳長期施力不均，也可能出現功能性長短腳，膝蓋外側髂脛束容易受傷疼痛。楊卿潔表示，經常有病患周末參加完路跑後，紛紛至診間報到。
易磨損膝關節
楊卿潔指出，長短腳應確實矯正，即使差距只有0.5公分也必須好好處理，通常差距3公分以內，只要使用鞋墊就可以，搭配適度的物理治療，也能調整長短腳的問題。
中山醫院骨科主治醫師吳濬哲提醒，近年不少民眾瘋路跑，過度使用膝蓋造成退化性關節炎有年輕化趨勢，建議民眾應避免長途、長時間路跑，若膝關節感覺不適應盡快諮詢醫師。
旺報【記者潘維庭╱綜合報導】
美國的中國問題專家最近在一場聽證會上表示，中國對美的情報活動日益專業化、精密化，除傳統方式，更採用新科技，利用多重管道對美進行情報蒐集，並朝建立全面情報服務網路為目標。
美國之音10日報導，美國國會下屬的「美中經濟與安全審查委員會」（USCC）9日就中國情報部門與間諜活動舉行聽證會，評估中國在美的情蒐活動對美國國安的影響。
其中，中方對美的情蒐有優先順序。「2049計畫研究所」執行主任石明凱（Mark Stokes）分析，四大順序分為：針對中共造成威脅挑戰的活動；對中國國家主權的挑戰如美台政策、兩岸關係等；第三是與領土完整有關的議題，如南海、東海爭議；第四是像軍事科技、經貿談判等事項。
出席聽證會的「新美國基金會」研究員科斯特洛（John Costello）評估，中方對美的情蒐對象，將更聚焦在與美國政策、外交和軍事行動更有直接關係的目標。另外來自中國的網路攻擊行動次數可能大幅減少，但精緻度會提高，即所謂的「俄羅斯模式」，改為發展長期的網路攻擊能力。
科斯特洛認為，中方針對美國聯邦政府與美軍的網路攻擊行動中，聯邦政府的約聘人員最易受到攻擊，此外社群媒體的廣泛使用，也創造大規模情蒐的空間。
華盛頓智庫「詹姆斯敦基金會」研究員馬蒂斯（Peter Mattis）在聽證會上指出，美國幾個特別容易受到中方情報部門滲透的群體，包括許多剛從大學畢業，到中國工作、學習或研究的年輕人，容易存有「改善美中關係、和中國做朋友」等觀念，這些人回美後可能加入國安系統；另外退休官員，以及日、韓、台灣、泰國等美國在國際上的盟友，也是美國防範中方情蒐的脆弱之處。
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